副菜
おしゃれ朝食の代名詞♪『甘あまコーンのエッグスラット』
5分
- エネルギー195kcal
- 炭水化物11.2g
- 脂質12.8g
- たんぱく質9.2g
- 糖質9.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
パンにつければ夢心地♡ エッグスラットのマッシュポテトをコーンに変えて、甘く子供も大好きな味に仕上げました。 手間なしでおしゃれな朝食をどうぞ！
作り方
下準備
■エッグスラットを入れる耐熱瓶を用意し、2/3ほど浸かる程度の湯を沸かしておきます。 ■ふたができる耐熱容器を用意します- 1
コーンをフードプロセッサーで粒が残る程度に細かくします。 牛乳とバターを加えて塩こしょうで味付けします。
- 2
耐熱瓶に①を入れ、最後に卵を割り入れてフタをします。 沸騰した湯の中に入れて鍋のフタをし、卵が半熟になるまで10分ほど弱火〜中火にかけます。
- 3
仕上げにブラックペッパーとタイムを添えて出来上がりです。
ポイント
卵の加熱時間は好みで加減してください。
レシピID：372225
更新日：2019/02/11
投稿日：2019/02/11
