副菜

ゆり根のパセリ和え

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  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物11.5g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質2.0g
  • 糖質10.5g
  • 食塩相当量0.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ゆりねのホクっと感をシンプルに味わえます。パセリの清涼感とフルーティーなオリーブオイルで白ワインのおつまみに。

材料2人分

  • ゆりね
    1個
  • パセリ
    2g
  • 塩 
    ふたつまみ
  • オリーブオイル
    大さじ1

作り方

  • 1

    ゆりねのおが屑を洗い流し、りん片を一枚一枚丁寧にはがす。 湯を沸かし、ゆり根を2分茹でて湯切りする。

  • 2

    パセリをみじん切りする。 材料を全て混ぜ合わせてできあがり。

ポイント

温かいうちは、ゆりねのホクっと感も楽しめます。オリーブオイルと塩は美味しいものを。

作ってみた!

質問

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築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル

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