ツナとキドニービーンズのサラダ

15

2014.11.11

分類

調理時間: 15分

ID121349

Kumi Terakado

野菜たっぷりヘルシー簡単レシピ

イタリア人の友達がよく作ってくれたレシピです。

和え物 豆類 おもてなし ツナ 世界各国の料理 ヘルシー サラダ 時短

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材料(二人分)
ツナ缶(オイル) 135g
キドニービーン 缶詰1 (240g)
玉ねぎ 1/4個
イタリアンパセリ 適宜
バルサミコ酢 大さじ1
お酢 大さじ1/2
塩コショウ 適宜
作り方
Point!
10~15分ほど味をなじませてから食べると美味しいです。
  1. 玉ねぎを薄切りにし、水に10分ほどさらした後、水気を切る。イタリアンパセリはみじん切りにする。
  2. キドニービーンは水で洗い、水気をよく切る。ボウルに入れる。ツナ缶はオイルごと加える。
  3. 玉ねぎ、バルサミコ酢、お酢、イタリアンパセリもボウルに加え、よく混ぜる。塩・コショウで味を整える。10分ほど味をなじませる。
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