汁物

5分で完成!市販シュウマイで*ピリ辛旨♡担々スープ

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質15.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

市販シュウマイで簡単に作るピリ辛担々スープです♪ 作り方は超簡単! 鍋に水と鶏がらスープの素、調味料、シュウマイを入れて沸騰させ、残りの具材を入れてもう一度沸騰させたら出来上がり! 市販シュウマイともやし、豆苗なのであっという間に火も通って食べ応えもあり! ラーメンやうどんのスープにして担々麺にしても美味しいですよ♡

材料4人分

  • 市販シュウマイ
    1人2〜3個(お好みで調整して下さい)
  • A
    600cc
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ3〜4
  • A
    豆板醤
    5cm〜(お好みで調整して下さい)
  • 牛乳
    400cc
  • 胡麻(すり胡麻か炒りごま)
    大さじ4〜5(練りゴマでも(分量は調整して下さい))
  • もやし
    1袋
  • 豆苗
    1袋
  • ラー油
    お好みで適量

作り方

  • 下準備
    ○市販シュウマイは4等分位に切ります(食べ応えを出したい時は切らなくても) ○もやしは洗っておきます ○豆苗は根元を切り落として洗っておきます。

    5分で完成!市販シュウマイで*ピリ辛旨♡担々スープの下準備
  • 1

    鍋に水とA 水600cc、鶏がらスープの素大さじ1、味噌大さじ3〜4、豆板醤5cm〜を入れて火にかけ、味噌が溶けたら市販シュウマイを入れて沸騰させます。

    5分で完成!市販シュウマイで*ピリ辛旨♡担々スープの工程1
  • 2

    牛乳ともやし、胡麻を入れてひと煮立ちしたら味を見て足りなければ調整し、最後に豆苗を入れてサッと火を通せば出来上がり♪

    5分で完成!市販シュウマイで*ピリ辛旨♡担々スープの工程2
  • 3

    お好みでラー油をかけて召し上がって下さい。ラーメンやうどんのスープにしても美味しいですよ。

    5分で完成!市販シュウマイで*ピリ辛旨♡担々スープの工程3

ポイント

○時短の為に調味料を入れて沸騰させています。 ○焼売はお好みの分量入れて下さい。担々風になる様に切っていますが、丸々1個で食べ応えありで作って頂いても。 ○牛乳を入れたら沸騰させ過ぎないで下さい。 ○豆苗は本当にサッと火を通せば大丈夫です。 ○胡麻は練りゴマを使用すると本格的に濃厚な味わいになります。味を見てお好みで分量は調整して下さい。

作ってみた!

質問

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まこりんとペン子
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まこりんとペン子

料理研究家・栄養士

  • 栄養士
  • 上級食育アドバイザー
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 環境アレルギーアドバイザー

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