ヘルシーで大満足なスープ♡豆苗と包まないワンタンのスープ
投稿日2021/09/09
更新日2021/09/09
調理時間5分
豆苗がたくさん食べられるスープ！チュルンとしたワンタンとの組み合わせがめっちゃ美味しい♡ ワンタンは包まないので超簡単♡ 子供も喜ぶスープです♡
材料2人分
- 豆苗1袋
- ワンタンの皮15枚
- 豚ひき肉50g
- にんにくチューブ小さじ1
- ごま油小さじ2
- A水600ml
- A創味シャンタン小さじ2
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
5分でできちゃうスピードレシピ♡
- 準
豆苗は種と根を取り除き、半分に切る。 ワンタンの皮は対角線上に半分に切る。
- 1
ごま油をひいたフライパンを熱し、にんにくチューブ・豚ひき肉を加えて強火で1分程炒める。
- 2
A 水600ml、創味シャンタン小さじ2・豆苗をフライパンに加え、かき混ぜながら、強火で2分程火にかける。
- 3
ワンタンの皮をばらしながらフライパンに加え、かき混ぜながら強火で30秒程火にかける。（ワンタンがトロっとしたら完成）
- 4
器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。
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質問
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
