主食

意外と簡単!ドレスドオムライスの作り方

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卵部分の作業のみ
  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物3.8g
  • 脂質13.2g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

難しそうに見えるドレスドオムライスも、コツとポイントをおさえれば意外と簡単に出来ちゃいます!!

材料1人分(20cmフライパンの場合)

  • 1個と1/2個
  • 牛乳
    大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1/2
  • 小さじ1/2
  • 油(またはバター)
    適量

作り方

  • 下準備
    片栗粉と水をよく混ぜて 水溶き片栗粉を作っておく

  • 1

    卵に牛乳と水溶き片栗粉を加え、よくかき混ぜる。 (白身を切るようにしっかりと)

    意外と簡単!ドレスドオムライスの作り方の工程1
  • 2

    茶こしで、1度卵を濾す。

    意外と簡単!ドレスドオムライスの作り方の工程2
  • 3

    フライパンに多めの油(またはバター)を入れて強火で熱する。 *卵は少なめの方がドレス状に巻きやすいです。卵のサイズによって量が異なりますので、フライパンに流し入れる時に量を調整して下さいね。

    意外と簡単!ドレスドオムライスの作り方の工程3
  • 4

    フライパンが温まったら弱火〜中火にして、卵を流し入れる。

    意外と簡単!ドレスドオムライスの作り方の工程4
  • 5

    卵の端が固まってきたらすぐに、端から中央に向かってス〜ッと菜箸を入れる。(反対側の菜箸も同様に)

    意外と簡単!ドレスドオムライスの作り方の工程5
  • 6

    そのままフライパンを一回転させ、 綺麗なプリーツが出来たら ご飯の上にスライドさせる。

    意外と簡単!ドレスドオムライスの作り方の工程6
  • 7

    お好きなソースをかけてお召し上がり下さい♪

    意外と簡単!ドレスドオムライスの作り方の工程7

ポイント

☑︎水溶き片栗粉を加える事で破けにくくなりますが、入れなくても大丈夫です。 ☑︎卵を一度濾す事で、綺麗な仕上がりになります。 ☑︎滑りやすくする為に、油やバターは多めに入れましょう ☑︎火加減が重要!!まずは強火でフライパンをしっかりと熱して、弱火〜中火に下げます。卵を入れた時にジューッとなるくらいがベストです! ☑︎卵の端が固まってきたら、素早く作業しましょう!

作ってみた!

質問

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