主菜
放置調理でおすすめ＊やみつき＊手羽元の簡単マーマレード煮♡
20分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物16.2g
- 脂質22.3g
- たんぱく質18.5g
- 糖質15.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
手羽元を作ったホロホロ系 マーマーレード煮です＾＾ ホロホロに煮ると 子供も食べやすいし 味付けはご飯もお酒もすすむ系なので 大人のおつまみにもちょうどよく 割りと活躍してくれますよね＾＾ 手羽元はいつでも割りと安価なので 手に取りやすい食材です＾＾ わたしなんか大胆にもお弁当にまで 手羽元を入れちゃったりして（笑） お弁当に入れる時は お手拭きを入れる優しさを見せると◎です＾＾
作り方
- 1
鍋にA マーマレード135g、しょうゆ75cc、酒50ccを入れて煮立たせ手羽元を入れ落し蓋をして10～15分煮て最後に煮汁を絡めるように強火で照りつけ完成です!
- 2
すだちはお好みで^^なくても可能です!
ポイント
＊マーマレードは100円くらいで売っている紙パックに入ってるものを使用！全部使うので安いのでＯＫ♡ ＊落し蓋はクッキングペーパーなどで代用可能です！クッキングペーパーを使用するとアクも取れて一石二鳥です＾＾
レシピID：204632
更新日：2017/10/25
投稿日：2017/10/25
作ってみた！
めぇ2024/02/11 21:10
手羽中でつくりました(*^^*) かぼすなかったので気持ちレモン汁を入れて煮ました。 白米が進む美味しさでした(*´ `*)
しーさん2020/04/23 19:29
すごく簡単なのに美味しくて、家族にも好評でした！
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あいのおうちごはん
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