主菜
炊飯器で！手羽元のマーマレード煮
40分
- エネルギー485kcal
- 炭水化物19.8g
- 脂質30.2g
- たんぱく質32.5g
- 糖質18.6g
- 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
炊飯器で作る、手羽元のマーマレード煮。 ほったらかしでOKなのでとっても簡単！ マーマレード入りなので、照りもついてとっても美味しいです♪ おつまみにも、おかずにもOKです！
作り方
- 1
炊飯釜にA マーマレード大さじ4、酒・醤油各大さじ3、水大さじ4、おろしニンニク小さじ1を入れよく混ぜ、手羽元を並べて 炊飯する。 沸騰し始めて３０分経っても止まらない場合は、炊飯を切って下さい。 切れた後10分程度そのまま放置し余熱で火を通すとより柔らかくなります。
作ってみた！
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