主食
自家製鮭フレークでにこにこおにぎり。
投稿日2012/12/21
更新日2012/12/21
調理時間15分
鮭フレークを作ったら、家族みんなでおにぎりを握るとわくわくしますよ。海苔で顔を作ると可愛さ&楽しさ&食欲も増します。
材料2人分
- 塩鮭(甘口)1尾
- ご飯適量((目安は1合で3～4個分）)
- 海苔適量
作り方
ポイント
鮭は中火で焼くこと。おにぎりを握る時はラップを使用すると簡単に出来上がります。キャラ弁用海苔パンチを使うと簡単に顔が出来ます。
- 1
塩鮭(甘口)をフライパンで焼く。
- 2
両面に軽い色が付く程度に焼いたら、小骨を取り除く。
- 3
②をフレーク状に砕く。
- 4
人数分のご飯をボウル等に盛り、③を混ぜる。
- 5
④をスプーン等で鮭が均等になるように、切るように混ぜ、好きな大きさ、形のおにぎりを握る。ラップを使って握るとうまく握れる。
- 6
お好みで海苔で顔を作る。
レシピID
100085
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作ってみた!
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- Artist
しのはら じゅんこ
お料理好きが高じて資格たくさん持っています。女子栄養大学食生活指導士1級。家庭料理技能検定2級。フードスタイリスト®BTC。フードコーディネーター。フードライター。フードアナリスト2級取得後休会中etc。 最近はヘルシーだけどお腹いっぱいになるレシピを研究中です。掲載のレシピについて、質問等ある時はいつでも受け付けています。お気軽にどうぞ。😊作ってみた!も嬉しいです。 普段は助産師&看護師として都内クリニックに勤務中です。
