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子供も大人も大好き♡豆腐タルタルのヘルシーシーフードピザ♡

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  • 60

生地にも、ソースにもお豆腐が入ってヘルシーです♪

材料

  • 【豆腐タルタル】
  • 2個
  • 絹豆腐
    120~150g
  • すし酢
    大さじ1
  • 少々
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1
  • マヨネーズ
    お好みで少々
  • コーン缶
    好きなだけ
  • 【ピザ生地2〜3枚分】
  • 強力粉
    300g
  • 豆腐
    150g
  • 100cc
  • 砂糖
    20g
  • 5g
  • ドライイースト
    3g

作り方

  • 1

    【豆腐タルタル】 卵を耐熱容器に割り入れて、黄身に箸などで切れ目を入れる。(破裂するので必ずほぐすか切れ目を入れて下さい‼︎)

  • 2

    ラップをしてレンジ600wで1〜1分30秒ほど加熱。全体に火が通って固まっていればOK☻

  • 3

    2の卵をホイッパーなどで崩すように混ぜたら、すし酢、塩を入れる。

  • 4

    絹豆腐を滑らか〜になるまでよーく混ぜたらコンソメとコーンを入れて混ぜ、3と合わせて味を見てお好みでマヨネーズを入れて完成♡

  • 5

    【ピザ生地2〜3枚分】 材料を全てパンケースに入れたらHBのピザ生地コースにおまかせ。

  • 6

    パンケースから取り出して軽くガス抜きした後2〜3等分にしたら、濡れふきんをかけて10〜15分ベンチタイム。オーブンを250℃に余熱開始。

  • 7

    麺棒などでお好みの形と厚さに伸ばしたら、生地にフォークで数カ所穴を開けて、3〜5分空焼きする。 (面倒ならこの作業は省いて、焼き時間を長くしてもOKです☻)

  • 8

    ピザソースなどを塗り、好きな具材をトッピングしたら豆腐タルタルとチーズをかけて温度を下げて200℃で15〜20分程(チーズがこんがりするくらい)焼いたら出来上がりです♪

ポイント

ピザを3枚も作らないときは3(生地を焼く工程)まですれば、冷凍庫で保存できて便利ですよ☻

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