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子供も大人も大好き♡豆腐タルタルのヘルシーシーフードピザ♡

  • 2015.05.01

  • 125371
  • 主食
子供も大人も大好き♡豆腐タルタルのヘルシーシーフードピザ♡
子供も大人も大好き♡豆腐タルタルのヘルシーシーフードピザ♡

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生地にも、ソースにもお豆腐が入ってヘルシーです♪

材料

【豆腐タルタル】
2個
120~150g
大さじ1
少々
小さじ1
お好みで少々
好きなだけ
【ピザ生地2〜3枚分】
300g
150g
100cc
20g
5g
3g

作り方

1

【豆腐タルタル】

卵を耐熱容器に割り入れて、黄身に箸などで切れ目を入れる。(破裂するので必ずほぐすか切れ目を入れて下さい‼︎)

2

ラップをしてレンジ600wで1〜1分30秒ほど加熱。全体に火が通って固まっていればOK☻

3

2の卵をホイッパーなどで崩すように混ぜたら、すし酢、塩を入れる。

4

絹豆腐を滑らか〜になるまでよーく混ぜたらコンソメとコーンを入れて混ぜ、3と合わせて味を見てお好みでマヨネーズを入れて完成♡

5

【ピザ生地2〜3枚分】

材料を全てパンケースに入れたらHBのピザ生地コースにおまかせ。

6

パンケースから取り出して軽くガス抜きした後2〜3等分にしたら、濡れふきんをかけて10〜15分ベンチタイム。オーブンを250℃に余熱開始。

7

麺棒などでお好みの形と厚さに伸ばしたら、生地にフォークで数カ所穴を開けて、3〜5分空焼きする。
(面倒ならこの作業は省いて、焼き時間を長くしてもOKです☻)

8

ピザソースなどを塗り、好きな具材をトッピングしたら豆腐タルタルとチーズをかけて温度を下げて200℃で15〜20分程(チーズがこんがりするくらい)焼いたら出来上がりです♪

ポイント

ピザを3枚も作らないときは3(生地を焼く工程)まですれば、冷凍庫で保存できて便利ですよ☻

このレシピのキーワード
おかず系のパン ヘルシー おもてなし 子供

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