副菜

ターキーハム&ターキーパストラミでラップサラダ

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20
解凍時間を除く

アメリカ産ターキーハムやアメリカ産ターキーパストラミは一般的なハムに比べて、タンパク質量が多いので、育ち盛りのお子さんやスポーツをするお子さんや大人、またはダイエット中の方にはとてもオススメです。 一つずつまとめると食べやすく、見た目も華やかなので、これからのパーティ季節にもオススメ。ハムやパストラミを花のように見立てて巻き、束ねるとブーケサラダのようになります。

材料5人分

  • アメリカ産ターキーハム
    5枚
  • アメリカ産ターキーパストラミ
    5枚
  • 餃子の皮
    10枚
  • サニーレタス
    5枚
  • フリルレタス
    5枚
  • きゅうり
    1本
  • マヨネーズ
    適量
  • お好みのドレッシング
    適量

作り方

  • 下準備
    アメリカ産ターキーハム、アメリカ産ターキーパストラミは解凍する。

  • 1

    フライパンにサラダ油適量(分量外)を薄く塗ってから火にかけ、餃子の皮を並べて水50mlほど(分量外)を加えたら中火で焼く。

    ターキーハム&ターキーパストラミでラップサラダの工程1
  • 2

    水分がなくなったら裏返して再び水50mlほど(分量外)を加え、水分がなくなり焼き色がつくくらいまで焼く。

    ターキーハム&ターキーパストラミでラップサラダの工程2
  • 3

    餃子の皮が焼き終わったら、サニーレタスとフリルレタスは食べやすい大きさにちぎる。きゅうりは細切りにし、ハムとパストラミは1枚ずつ取りやすいように並べる。

    ターキーハム&ターキーパストラミでラップサラダの工程3
  • 4

    焼き上がった餃子の皮にマヨネーズまたはお好みのドレッシングを塗り、サニーレタスまたはフリルレタスをのせ、巻いたハムまたはパストラミ、きゅうりをのせる。(※野菜はお好きなものでOK)

    ターキーハム&ターキーパストラミでラップサラダの工程4
  • 5

    クレープのように包んでいただく。 *お好みでペーパーなどで包むと崩れにくく食べやすいです。

    ターキーハム&ターキーパストラミでラップサラダの工程5

ポイント

一般的なラップサラダはトルティーヤなどの生地で巻きますが、手軽に餃子の皮で一口サイズのラップサラダにしました。 水を入れずにそのまま焼くとパリパリになってしまうので、少し水分を含ませて焼くことでもっちりとした食感が残ります。 中に入れる野菜やドレッシングはお好みのものでOK。 #アメリカ家禽鶏卵輸出協会タイアップ

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質問

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ちゃんちー
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ちゃんちー

スポーツフードマイスター・料理研究家

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