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    汁物

    パッパッと10分♪夏野菜と豆腐のアジアンスープ

    • 投稿日2015/07/18

    • 更新日2015/07/18

    • 調理時間10

    夏野菜と豆腐をナンプラー味のスープで頂きます!!あっという間に作れるのも嬉しいですね♪

    材料2人分

    • A
      ナス
      1本
    • A
      キュウリ
      1本
    • A
      プチトマト
      4個
    • 豆腐
      1/3丁(100g)
    • B
      400cc
    • B
      鶏がらスープの素
      小さじ2
    • B
      ナンプラー
      大さじ1
    • B
      レモン汁
      小さじ1
    • B
      ゴマ油
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    夏野菜はお好みでズッキーニやインゲンなどに変更OKです!!

    • 1

      野菜と豆腐を食べ易い大きさにカットする

      パッパッと10分♪夏野菜と豆腐のアジアンスープの工程1
    • 2

      鍋にB 水400cc、鶏がらスープの素小さじ2、ナンプラー大さじ1、レモン汁小さじ1、ゴマ油小さじ1の材料と野菜・豆腐を入れて温まったら出来上がり

      パッパッと10分♪夏野菜と豆腐のアジアンスープの工程2
    レシピID

    129624

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    「豆腐」の基礎

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    kitten遊び

    「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。

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