刻んだカレールー入りの甘酢にカリフラワーを漬けて頂きます♪
漬け汁が熱いうちに茹でたらのカリフラワーを入れると味が早く浸みます!!
カリフラワーは小株にカットして軟らかく茹でる
カレールーを包丁で刻んでA 酢100cc、水50cc、カレー粉1片、砂糖大さじ3の材料と一緒に小鍋に入れて煮溶かす
茹でたてのカリフラワーに②の漬け汁をかけて30分以上冷蔵庫で漬けたら出来上がり
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。