デザート
ダークチョコレートのオーバーナイトオートミール
5分
浸水時間を除く- エネルギー520kcal
- 炭水化物72.0g
- 脂質22.0g
- たんぱく質14.5g
- 糖質62.0g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
一晩冷蔵庫に置いておくだけのかんたんレシピです。次の日の朝ごはんに。
作り方
- 1
ダークチョコレート以外の材料すべてをガラス瓶などの密閉容器に入れる。
- 2
軽く混ぜたのち、蓋をして、冷蔵庫で一晩置く。
- 3
刻んだダーチョコレートをトッピングして、できあがり。
ポイント
ピーナッツバターの代わりにアーモンドパターでも。お好みのドライフルーツ、スパイスを加えてアレンジしてみてくださいね。
レシピID：132250
更新日：2015/10/09
投稿日：2015/10/09
