チョコソースがけバナナ・チア・トースト

材料2人分

• パン
  2枚
• バナナ
  1本
• ダークチョコレート
  大さじ2
• ピーナッツバター
  大さじ2
• チアシード
  小さじ1

作り方

• 下準備
  バナナは室温に数日置いて追熟させておく。

• 1

  ダークチョコレートを湯煎にかけて溶かす。

• 2

  パンを軽くトーストする。バナナの果肉を薄切りにする。

• 3

  パンにピーナッツバター、バナナスライス、チョコレートソース、チアシードをかけて、できあがり。

ポイント

ピーナッツバターは無糖のものがおすすめです。アーモンドバターでも。お好みでスパイスや塩を加えて楽しんでみてくださいね。 いつもありがとうございます。

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