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    鱈白子の包み揚げ ほうれん草ソース

    • 投稿日2015/01/09

    • 更新日2015/01/09

    • 調理時間30

    プリプリとろ~りな白子をパリパリの皮に閉じ込めて見た目にもかわいい一品に。 白子の風味を邪魔しないほうれん草ソースがよく合います♪

    材料2人分

    • 鱈生白子
      100g
    • ほうれん草
      1把
    • バター
      大さじ1
    • 薄力粉
      小さじ1
    • 牛乳
      大さじ4
    • 小さじ1/2
    • 春巻の皮
      2枚
    • 大さじ1

    作り方

    ポイント

    下処理を丁寧にし、白子に火を通し過ぎないようにするととても美味しく仕上がります。 皮に包むのは、揚げる直前にしてください♪

    • 白子に付いている太い血管があれば取り除き、塩水でやさしく洗う。(塩 分量外)

      鱈白子の包み揚げ ほうれん草ソースの下準備
    • 1

      鍋に湯を沸かし、酒を入れる。白子を入れ、ボコボコ煮立てないように1分茹でる。 白子を取り出し、キッチンペーパーの上に置き水分を取る。

      鱈白子の包み揚げ ほうれん草ソースの工程1
    • 2

      ほうれん草を小さく刻む。

      鱈白子の包み揚げ ほうれん草ソースの工程2
    • 3

      小鍋にバターを溶かし、ほうれん草を入れて炒める。 薄力粉を入れよく混ぜ、牛乳で伸ばして塩を入れる。【ほうれん草ソース完成】

      鱈白子の包み揚げ ほうれん草ソースの工程3
    • 4

      春巻の皮に、水分を拭きとった白子を置き、巾着状に包んでタコ糸で縛る。

      鱈白子の包み揚げ ほうれん草ソースの工程4
    • 5

      上のひらひらの部分から写真のように揚げる。 上が揚がったら逆さにしているのを戻し、油をまわしかけながら全体を揚げる。

      鱈白子の包み揚げ ほうれん草ソースの工程5
    • 6

      【おまけ】余った皮は4等分に切り、チーズを包んで楊枝で止めて揚げるとかわいいキャンディ型のおつまみになります。

      鱈白子の包み揚げ ほうれん草ソースの工程6
    レシピID

    123085

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    福原ゆり
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    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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