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  こってり美味しい！とんこつおでんby 福原ゆり

  • 120分
  • (2018-09-20)
  • 主菜

  こっくり美味しいスープがなんとも美味しい♪みんなでわいわいおもてなしにもぴったりです！

  おもてなし,にんにく,鍋,トマト,牛乳,胡椒,野菜,にんじん,油,ネギ,大根,豆乳,スープ,豆,うどん,スペアリブ,ラーメン,練り物,お茶,一正蒲鉾,一正のおでん袋,ふんわり揚げ,おもてなしおでん,おでん

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  ５分で完成！麻辣おでんby 福原ゆり

  • 5分
  • (2018-09-23)
  • 副菜

  食べたくなったらすぐ出来る！ピリ辛おつまみおでんです♪コクの決めてはほんの少しの牛乳。シャキシャキの豆苗もよく合います。

  一正のおでん袋,おつまみおでん,一正蒲鉾,塩味,もも肉,さつま揚げ,麺,辛い,ラー油,豆,ごぼう,梅雨,豚肉,肉,牛乳,鍋,おでん

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  かぼちゃとさつまいものブルーチーズ焼きby 福原ゆり

  • 5分
  • (2018-09-13)
  • 副菜

  あっという間に簡単絶品おつまみ♪スキレットなら予熱でチーズがとろーり美味しく仕上がります！

  簡単,胡椒,かぼちゃ,さつまいも,オリーブ油,ローズマリー,スキレット,絶品,LODGE,ロッジ,グリルパン,おつまみ

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  簡単！止まらない！無限豆苗サラダby 福原ゆり

  • 3分
  • (2018-09-10)
  • 副菜

  簡単なのに止まらない美味しさ♪包丁も火も使わない、簡単レシピです！

  村上農園,豆苗,豆,ツナ,油,レシピ,ごま,ごま油,簡単,ヘルシー,サラダ

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  包丁もまな板も使わない！　豆苗とソーセージのホットサラダby 福原ゆり

  • 10分
  • (2018-09-05)
  • 副菜

  トースターですぐ出来る！こんがり焼いたソーセージが豆苗とよく合います♪

  胡椒,酢,油,トースター,豆,オリーブ油,ハーブ,ソーセージ,モッツァレラチーズ,バルサミコ,豆苗,村上農園,サラダ

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  スキレットで焼く　れんこんとベーコンチーズサンドby 福原ゆり

  • 10分
  • (2018-09-10)
  • 主食

  マフィンにスキレットで焼き目を付けたらなんだかすごく美味しそう！朝食やブランチにいかがですか？

  ブランチ,トマト,チーズ,ベーコン,朝食,マフィン,イングリッシュマフィン,LODGE,グリルパン,ロッジ,スキレット

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  スパイス香る簡単ローストポークby 福原ゆり

  • 20分
  • (2018-08-29)
  • 主菜

  野菜と一緒に豚肉をこんがりと焼いたら、粒マスタードをたっぷりつけてパクッ！クミンの香りで食欲もそそられます♪ビールにもワ...

  ロッジ,ラウンドパン,LODGE,スキレット,クミン,スパイス,マスタード,オリーブ油,ビール,オクラ,ワイン,ズッキーニ,パプリカ,豚肉,肉,野菜,トマト,にんにく,玉ねぎ,フライパン,簡単,焼きもの

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  旨辛！！イカとセロリの四川炒めby 福原ゆり

  • 15分
  • (2018-08-29)
  • 主菜

  イカの旨み、セロリの香り、たけのこの食感、豚肉のコク…すべてがマッチして止まらない美味しさです♪ぜひ、とびっきり辛くして...

  辛い,パクチー,セロリ,ストウブ,長ねぎ,ひき肉,ネギ,サラダ油,豚肉,ごはん,鍋,にんにく,炒めもの

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  鶏手羽元のコク旨さっぱり煮by 福原ゆり

  • 30分
  • (2018-08-29)
  • 主菜

  コク旨の秘密はあの調味料！ナンプラー！！冷蔵庫で使われないまま眠っている…という方も、煮物などにちょこっと入れると旨みが...

  ナンプラー,手羽,煮もの,ストウブ,オイスターソース,味醂,油,サラダ油,肉,酢,鍋,煮もの

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  包丁もまな板も使わない！豆苗のアンチョビサラダby 福原ゆり

  • 15分
  • (2018-09-04)
  • 副菜

  止まらない美味しさ！アンチョビと豆苗と温玉がよく合います♪お酒のアテにもGOOD！

  卵,胡椒,酢,クリームチーズ,豆,オリーブ油,アンチョビ,豆苗,村上農園,サラダ

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  鴨とねぎの甘辛煮by 福原ゆり

  • 10分
  • (2018-08-14)
  • 主菜

  「鴨がねぎを背負ってくる」といわれるほど相性のいい鴨とねぎ。こっくりと甘辛味にさっと煮つけたら、ごはんにもお酒にも合う、美味しいおかずに♪鴨が硬くならないように短時間で仕上げます。

  木の芽,短時間,スローカロリーシュガー,おかず,油,ネギ,肉,ごはん,鍋,日本酒に合うおつまみ

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  キャベツとパクチーのさっぱりサラダby 福原ゆり

  • 10分
  • (2018-08-14)
  • 副菜

  キャベツがいくらでも食べられちゃう！さっぱり美味しいサラダです♪味の決め手はほんの少しのナンプラー。常備菜にもぴったりで...

  適糖生活,ピーナッツ,いくら,スローカロリーシュガー,パクチー,ナンプラー,千切り,オイル,キャベツ,サラダ

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  いつものめんつゆに飽きたらコレ！冷や汁そうめんby 福原ゆり

  • 15分
  • (2018-08-14)
  • 主食

  甘辛なのにさっぱり美味しい！夏にぴったりの冷や汁。そうめん以外にも、うどんやそばのつゆとしてもGOOD♪

  適糖生活,麺,スローカロリーシュガー,うどん,夏,千切り,大葉,えび,梅雨,きゅうり,豚肉,ごま,素麺

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  こどもと食べる！辛くないけどしっかりスパイシードライカレーby 福原ゆり

  • 15分
  • (2018-07-31)
  • 主食

  普通のカレーに飽きたらコレ！しっかりスパイシーで美味しいのに辛くない。冷蔵庫の余り野菜で作るドライカレー。

  子供,にんにく,鍋,野菜,豚肉,パプリカ,ひき肉,ストウブ,カレー,ズッキーニ,蒸し焼き,オリーブ油,フルーツ,レーズン,ジャム,クミン,ナン,スパイシー,カレー

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  鍋一つで出来る！梅マヨポテトサラダby 福原ゆり

  • 15分
  • (2018-07-31)
  • 副菜

  さっぱり梅風味の和風ポテトサラダです。ついつい箸が進んでしまう、おつまみにもぴったりな一品です！

  塩味,ポテト,一口,かつお,梅,梅干し,和風,ストウブ,ネギ,レシピ,サラダ,マヨネーズ,じゃがいも,野菜のおかず

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  さつまいものメープルバター蒸しby 福原ゆり

  • 15分
  • (2018-07-31)
  • 副菜

  おいもの優しい甘さが引き立つ簡単な一品です。おやつにも、おかずにも、お弁当にもGOOD！

  ストウブ,弁当,メープルシロップ,蒸し焼き,さつまいも,おかず,ごま,バター,鍋,簡単,野菜のおかず

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  ごはんが進む！！いわしの蒲焼きby 福原ゆり

  • 10分
  • (2018-07-04)
  • 主菜

  甘辛味でごはんがどんどん進みます！フライパン一つで出来て味付けも簡単。お弁当にもぴったりです♪

  適糖生活,簡単,フライパン,ごま,サラダ油,油,薄力粉,たれ,いわし,蒲焼き,スローカロリーシュガー,魚料理

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  お箸でほぐれる♪　柔らか鶏肉のコンフィ　by 福原ゆり

  • 90分
  • (2018-06-30)
  • 主菜

  材料を入れたら煮るだけ！簡単なのにお店の味。おもてなしや常備食にもぴったりです♪

  コンフィ,もも肉,ローズマリー,マスタード,オリーブ油,手羽,パスタ,ストウブ,オリーブ,油,肉,鍋,にんにく,フライパン,簡単,おもてなし,鶏肉

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  豆腐ソースで作る　鮭と青ねぎの餅チーズグラタンby 福原ゆり

  • 20分
  • (2018-06-27)
  • 主食

  鍋一つですぐ出来る！もちモチとろーんなグラタンです♪面倒なホワイトソース作りもありません。手軽な食材で作られます。

  手軽,塩鮭,切り餅,グリル,もち,トースター,ストウブ,豆腐,ネギ,レンジ,オーブン,牛乳,チーズ,鍋,グラタン

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  たっぷりピーマンの青椒肉絲by 福原ゆり

  • 15分
  • (2018-06-25)
  • 主菜

  すぐ出来る！ピーマンたっぷり青椒肉絲。今夜はこれで決まり♪

  焼肉,とろみ,牛肉,オイスターソース,梅雨,パプリカ,ピーマン,サラダ油,肉,フライパン,炒めもの

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