主菜

豚こま肉とキャベツのチーズトマト煮込み《ワンパン♪》

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25
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質23.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ワンパンレシピ♪ 豚こま肉がおしゃれな一品に変身! 野菜たっぷりでバランスの良いおかずです◎ ごはんにもパンにも合いますよ☆

材料4人分

  • 豚こま肉
    400g
  • キャベツ
    400g
  • 玉ねぎ
    2分の1個
  • セロリ
    1本
  • ケチャップ
    大さじ2
  • 小さじ1
  • トマト缶
    1缶(400g)
  • とろけるタイプのチーズ
    100g(ひとつかみ)
  • 刻みパセリ
    少々
  • ピエトロ ガーリックオイル
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ピエトロ ガーリックオイルを使用しております。

    豚こま肉とキャベツのチーズトマト煮込み《ワンパン♪》の下準備
  • 1

    玉ねぎを1cm幅に切る。 キャベツは一口大に切る。 セロリは斜め5mm幅に切る。

  • 2

    熱したフライパンにピエトロ ガーリックオイル、豚こま肉を入れて炒める。

    豚こま肉とキャベツのチーズトマト煮込み《ワンパン♪》の工程2
  • 3

    豚肉の色が大体変わったら、玉ねぎ、セロリを加えてさらに2、3分炒める。

    豚こま肉とキャベツのチーズトマト煮込み《ワンパン♪》の工程3
  • 4

    キャベツ、トマト缶、塩、ケチャップを加えて混ぜ蓋をして弱めの中火で20分煮込む。 ※途中、水分が無くなり焦げそうなら水を足してください。

    豚こま肉とキャベツのチーズトマト煮込み《ワンパン♪》の工程4
  • 5

    とろけるタイプのチーズをのせ、蓋をして1分待つ。 仕上げに刻みパセリを散らして完成!

ポイント

■ピエトロ ガーリックオイルを使用していますが、にんにく(1片)をみじん切りにして工程2で一緒に炒めても良いです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら