主菜

百合根の白麻婆豆腐

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15
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ほくほくの百合根がよく合う♪ 白い麻婆豆腐です。 ほんのりピリッとしている中に、百合根の自然な甘さが絶妙にマッチ◎ いつもと一味違う麻婆豆腐はいかがでしょうか?

材料4人分

  • 豚ミンチ肉
    200g
  • 百合根
    1株
  • 豆腐
    150g
  • サラダ油
    小さじ2
  • にんにく
    ひとかけ
  • しょうが
    ひとかけ
  • 小さじ2分の1
  • 柚子胡椒
    小さじ1
  • 鶏ガラスープ(顆粒)
    小さじ1
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 200ml
  • ごま油
    小さじ1
  • パクチー
    10g(刻みねぎでもOK)

作り方

  • 1

    百合根はよく洗い、1片ずつにバラしておく。 にんにく、しょうがをみじん切りにする。 豆腐を一口サイズのさいの目に切っておく。

  • 2

    フライパンにサラダ油、にんにく、しょうがを入れて香りが出るまで炒める。

  • 3

    豚ミンチ肉を入れて色が変わるまで炒める。

    百合根の白麻婆豆腐の工程3
  • 4

    水、塩、柚子胡椒、鶏ガラスープ(顆粒)を加えて沸騰させる。

  • 5

    百合根、豆腐を加えて3、4分煮る。

    百合根の白麻婆豆腐の工程5
  • 6

    一度火を止め、倍量の水で溶いた片栗粉を回し入れる。 よく混ぜ合わせたら、もう一度火をつけてしっかりと沸騰させる。

  • 7

    香り付けにごま油を回し入れ、仕上げにパクチーをのせたら完成!

ポイント

■百合根は煮込みすぎると煮崩れしてしまうので、長時間煮込まないようにしてください。

作ってみた!

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