主食

【サク飯】焼き肉まん

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物40.0g
  • 脂質9.0g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質38.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サクッと作って、サクッと食べよう!【サク飯】 簡単すぎてごめんなさい!! 焼くだけで、こんなに美味しいなんて…

材料2人分

  • 市販の肉まん
    2個
  • バター
    10g

作り方

  • 1

    ホットサンドメーカーを温め、バターを入れる。 上側の鉄板にも軽くバターを塗る。

    【サク飯】焼き肉まんの工程1
  • 2

    市販の肉まんを乗せてこんがり焼き色がつくまで焼く。

    【サク飯】焼き肉まんの工程2
  • 3

    熱々のうちに食べる!!

    【サク飯】焼き肉まんの工程3

ポイント

バターの代わりに、オリーブオイル、ごま油、ラー油など… 違う油で作るとまた違う美味しさがありますよ♪ ホットサンドメーカーが無ければ、フライパンで押さえつけながら両面を焼いてもOK!!

作ってみた!

質問

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福原ゆり
  • Artist

福原ゆり

料理研究家

  • 食品衛生責任者

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