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    副菜

    とびうおつみれ《ふわふわ食感!旨みがぎゅっ♪》

    • 投稿日2023/10/12

    • 更新日2023/10/12

    • 調理時間20

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安400

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存1ヶ月

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    とびうおは『あごだし』と呼ばれる、いい出汁が取れるお魚!! すり身にして茹でるだけで最高つみれ汁の完成♪ つみれにするのが難しいように見えますが、魚屋さんで3枚におろしてもらえば あとは骨ごとフードプロセッサーにおまかせ! フードプロセッサーが無ければ、包丁で叩いてもOK! ふわふわの団子と最強出汁が絶品です!

    材料4人分

    • とびうお
      2匹
    • A
      1個
    • A
      小さじ2分の1
    • A
      片栗粉
      小さじ2
    • A
      大さじ1
    • A
      刻みねぎ
      大さじ2
    • 薄口しょうゆ
      小さじ2
    • 400ml

    作り方

    ポイント

    ■骨、皮はついたままでOK! ■お好みでつみれに味噌を加えても美味しいです!

    • 1

      とびうおを3枚におろす。 フードプロセッサーの容器にとびうおとA 卵1個、塩小さじ2分の1、片栗粉小さじ2、酒大さじ1、刻みねぎ大さじ2を入れて滑らかになるまで撹拌する。

      とびうおつみれ《ふわふわ食感!旨みがぎゅっ♪》の工程1
    • 2

      鍋に水を入れて沸騰させる。 1のすり身をスプーンで落とし入れる。 ※2本のスプーンを使って丸めるとやりやすい。

      とびうおつみれ《ふわふわ食感!旨みがぎゅっ♪》の工程2
    • 3

      3、4分茹でてすり身に火が通ったら薄口しょうゆを加える。

    レシピID

    469823

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    福原ゆり
    • Artist

    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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