レシピサイトNadia
    副菜

    すし酢で簡単☆白菜とカニ缶のサラダ

    • 投稿日2015/10/13

    • 更新日2015/10/13

    • 調理時間10

    すし酢を使うので味付けがとても簡単です!

    材料4人分

    • 白菜
      3枚
    • きゅうり
      1本
    • 小さじ1弱
    • カニ缶
      75g
    • A
      すし酢
      大さじ1
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      胡椒
      少々

    作り方

    ポイント

    お子様は食べる時にマヨネーズを少し加えると食べ易いです。 使わなかったカニ缶の汁は、ミルクスープやお味噌汁にいれると美味しいです☆

    • 1

      白菜ときゅうりは千切りにします。白菜は、白い芯の部分と葉の部分を切り離してからそれぞれ千切りにした方が作業がやり易いです。

    • 2

      1に塩をふり、1~2分おいてから軽くもんでしんなりしたら、水気をしっかりしぼります。

    • 3

      2に、Aと水気を軽く絞ったカニ缶の身を加えてあえます。、

    レシピID

    132358

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「白菜」の基礎

    玉田 悦子
    • Artist

    玉田 悦子

    料理家・食育講師

    • キッズ食育トレーナー

    ・食育講師、フォトスタイリスト、3児の母 ・2016年食育スクール「青空キッチン市川」開講。延べ7000名の子どもたちとレッスン ・幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)  食品メーカーにてマーケティングに携わった後、料理家として独立。小さな頃から様々な食材に触れ合ってほしいという思いから子どもの食育を学ぶ。 子どもの偏食に悩む母親をサポートしたいという思いで、食育スクール『青空キッチン市川』を開講。 子どもの発達にあわせた指導が好評。レッスンでは調理技術の習得だけでなく、聞く力・考える力を養ったり、栄養・文化について子どもが楽しく学ぶことを重視している。 近年は、料理が苦手なママ向けに、子どもが一生ものの健康食習慣を身につけられる「幼児の食ライフスタイルサポート(オンライン)」を実施。 *得意レシピ:子どもと作れるレシピ、忙しいご家庭でも作れる子どもが喜ぶ栄養バランスの取れたレシピ *レシピ開発のほか、子どもの野菜嫌いを克服するための食育セミナーや企業様料理教室、コラム執筆、写真撮影等幅広く活動中 *食品メーカー時代はコンセプト立案から試作、商談、生産ライン落とし込みまで、一通りを経験しているのが強み。 モットーは 食卓を囲む全員にとって、食事の時間がもっと楽しいものになりますように!!

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History