Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 鶏肉の無水♡トマトクリーム煮【#簡単#スピードおかず】

    鶏肉の無水♡トマトクリーム煮【#簡単#スピードおかず】 1分前

    200人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 卵ふわっふわ。基本の中華風にら玉スープ【ヘルシー】

    卵ふわっふわ。基本の中華風にら玉スープ【ヘルシー】 4分前

    109人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. キャベツ1玉ぺろり。秘伝ドレッシングで止まらない無限キャベツ

    キャベツ1玉ぺろり。秘伝ドレッシングで止まらない無限キャベツ 6分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. キャベツと卵のごまマヨサラダ【#レンジ #包丁不要】

    キャベツと卵のごまマヨサラダ【#レンジ #包丁不要】 7分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 【レンジ調理】簡単で美味しい!3種の野菜のおかか和え

    松田みやこさんがレシピを投稿しました!12分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

これはビックリ!高野豆腐のツナ風サラダ

15

2014.12.27

分類

調理時間: 15分

ID122520

庄司いずみ

庄司いずみ「vege dining」 in Nadia

ツナのくさみと脂っこさがないおかげで、たっぷり食べられるのもいいのです。そのままサラダで、パンにはさんでもいいですし、パスタにからめてサラダスパにもなりますよ。

和風サラダ おもてなし シニア 高野豆腐 ヘルシー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(1~2人分)
高野豆腐 1枚
A
オリーブオイル  大さじ1
A
水  50ml
B
豆乳 小さじ1
B
小さじ1
B
塩  小さじ1/8
C
紫玉ねぎ 10g
C
セロリ 10g
C
ブラックオリーブ  4粒(正味10g)
C
植物性マヨネーズ  大さじ2
C
粗挽き黒胡椒  小さじ1/4
作り方
Point!
高野豆腐はサッと濡らして小さくちぎる。 紫玉ねぎは薄切り、セロリは細切りにする。 ブラックオリーブは粗みじん切りにする。 植物性マヨネーズは普通のマヨネーズでもかまいません。
  1. 高野豆腐とAをフライパンに入れて中火で炒りつけ、高野豆腐がふっくらしたらBで下味をつけます。
  2. 1をフードプロセッサーに短時間かけ、粗くつぶが残る程度に粉砕します。
  3. Cの材料と和え、味が物足りなければ塩少々(分量外)で補い、盛りつけます。
22 35
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. 埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪
    埼玉県産ブロッコリーで作る!ぱぱっと簡単レシピ♪ この特集を読む
  2. 「京風割烹 白だし」×野菜の簡単おつまみ
    「京風割烹 白だし」×野菜の簡単おつまみ この特集を読む
  3. 油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」
    油不要&電子レンジでかわいい「ミニチーズオムレツ」 この特集を読む
  4. 和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた!
    和食上手になれちゃう⁈料亭のワザを聞いてきた! この特集を読む
  5. プラチナのように輝く ホワイトクリスマス
    プラチナのように輝く ホワイトクリスマス この特集を読む
  6. 冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん
    冬野菜でほっこりスープ♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  7.  フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」
    フライパン用ホイルシートでくっつき防止!「大根もち」 この特集を読む
  8. BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪
    BRUNO crassy+でやわらかコンフィ♪ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×世界の料理 (19) おもてなし×パイシート (17) シニア×うま煮 (10) 和風サラダ×鶏肉 (3) 高野豆腐×麩 (3)
もっと見る

「高野豆腐 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは