レシピサイトNadia
    主菜

    10分で♡ささみマヨチー丸め焼き♬

    • 投稿日2015/04/20

    • 更新日2015/04/20

    • 調理時間10

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    329

    チーズの焦げ目が香ばしく、翌日まで冷めてもやわらかなので、お弁当にピッタリのメインおかずです♬ 本当に10分でささっと簡単に出来ちゃいます♡ 鳥ささみでヘルシー、お子様にもダイエッターにもおすすめです!

    材料3人分

    • 鶏ささみ
      3本
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • 粉チーズ
      大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • 片栗粉
      小さじ2
    • ごま油
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ささみを手で割くと柔らかく仕上がります。 丸めるときにべたついたりまとまりが悪ければ、スプーンを使うか、手に片栗粉をまぶしてください。

    • 1

      ささみの筋を取りながら手で細かく裂く。程よく細かくなればオッケーです。

    • 2

      ボウルに1とごま油以外の材料をすべて入れ、よくもみ込む。

    • 3

      フライパンを中火にかけ油をひき、2を少量ずつ平たく丸めて並べ、片面にしっかり焼き色を付ける。

    • 4

      ひっくり返して蓋をし、2−3分程蒸し焼きにする。

    レシピID

    127024

    質問

    作ってみた!

    • 98597
      98597

      2022/05/26 23:48

      冷凍保存はできますか?

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    NaocoIsa

    長女が幼稚園に入園した3年前からキャラ弁を作り始めました。旦那様のお弁当もずっと作っています。可愛いだけじゃない!おかずも美味しいキャラ弁&キャラご飯をモットーに、季節の行事を取り入れながら安心・安全なキャラ作り、簡単で美味しい子供も喜ぶお弁当のおかずに取り組んでいます♬

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