主食

はんぺんタルタルホットサンド

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  • エネルギー687kcal
  • 炭水化物47.8g
  • 脂質42.8g
  • たんぱく質28.4g
  • 糖質44.2g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

はんぺんの旨みとふわふわ食感が特長のホットサンドです。タルタルソースとの相性もピッタリです。

材料1人分

  • 食パン
    (8枚切り)2枚
  • はんぺん
    1/2枚
  • スライスチーズ
    2枚
  • ゆで卵
    1個
  • 玉ねぎ
    20g
  • ピクルス
    15g
  • マヨネーズ
    大さじ3
  • 塩・こしょう
    各適量

作り方

  • 1

    (タルタルソースを作る) ゆで卵は粗く刻む。玉ねぎとピクルスはみじん切りにする。 ボウルにゆで卵、玉ねぎ、ピクルス、マヨネーズ、塩・こしょうを入れ混ぜる。

  • 2

    はんぺんは、厚みを半分に切る。

  • 3

    食パンは2枚1組にして、ベースの食パンの上に、タルタルソースをのせる。 はんぺんをのせる。 スライスチーズをのせる。 ふたの食パンをかぶせる。

  • 4

    ホットサンドメーカーのプレートに③をのせ、ホットサンドメーカーを閉じる。 片面を中強火で約2分半、反対面を中強火で約2分、両面焼き目をつくまで焼く。

ポイント

このレシピははんぺんは1/2枚だけ使います。残ったものは、お味噌汁に入れたり、お鍋に入れたりして食べてくださいね。 もしくは、もう1個、ホットサンドを作ってもいいと思います。

作ってみた!

質問

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