副菜

彩り野菜と高菜ともちの中華炒め。

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物47.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質44.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香ばしいお餅の入ったお腹も満足な中華炒め。 柔らかいおもちに干しエビや野菜やお肉がからんでとっても美味しいです。 高菜の塩加減とお餅が最高~。

材料4人分

  • 切りもち
    4個
  • A
    生姜
    1片
  • A
    にんにく
    1/2片
  • A
    干しエビ
    5g
  • A
    たかのつめ
    1/2本
  • 豚ひき肉
    50g
  • 塩、こしょう
    少々
  • サラダ油
    小さじ1
  • 高菜漬け
    200g
  • チンゲンサイ
    1株
  • パプリカ(赤・黄)
    1/4個ずつ
  • ごま油
    小さじ1
  • 花椒パウダー
    適宜
  • 糸唐辛子
    適宜

作り方

  • 下準備
    干しエビは少量の水につけて戻しておきます。 生姜、にんにく、干しエビはみじん切りにします。 高菜漬けは汁気を絞ってみじん切りにします。 チンゲン菜、パプリカは食べやすい大きさに切ります。

    彩り野菜と高菜ともちの中華炒め。の下準備
  • 1

    切りもちは4等分に切り、魚焼きグリルで焼き色が付くまで焼きます。(2~3分くらい)

    彩り野菜と高菜ともちの中華炒め。の工程1
  • 2

    フライパンに油をしき、【A】を香りが出てくるまでじっくり炒め、豚ひき肉、下味の塩・こしょうをし、しっかり焼き色が付いてくるまで炒めます。

  • 3

    高菜漬け、チンゲン菜、パプリカを加えて炒め、もちも加えます。仕上げにごま油、お好みで花椒パウダーをふります。 器に盛り、糸唐辛子を盛り付けます。

    彩り野菜と高菜ともちの中華炒め。の工程3

ポイント

餅は焼いて、香ばしくして最後に加えることがポイント。 もちを加えたら手早く鍋ふりをして仕上げます。炒めすぎるともちがべとーっと溶けすぎますので注意です! 高菜漬けの代わりに野沢菜漬けでも美味しく作れます!

作ってみた!

質問

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がまざわ たかこ
  • Artist

がまざわ たかこ

料理家・郷土料理研究家・調理師

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