調味料

年越しそばに 丁寧に作るそばつゆ。

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浸水時間除く
  • エネルギー52kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質0.3g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

昆布と煮干しから出汁を丁寧に引くそばつゆです。 そばの出汁はかつお節を使う方が多いですが、実は煮干し出汁を使ったそばつゆもとても美味しいです。 市販の麺つゆが甘すぎる、という方にもおすすめです。

材料3人分(かけそば およそ3人分)

  • 煮干し
    30g
  • 真昆布
    20g
  • 900ml
  • 50ml
  • みりん
    100ml
  • 醤油
    80ml

作り方

  • 下準備
    煮干しと真昆布を用意します。 真昆布は乾いた布巾でさっと表面をふき取ります。

    年越しそばに 丁寧に作るそばつゆ。の下準備
  • 1

    煮干しの頭と腹わたを除きます。 頭を引き抜くと腹わたもくっついて取れてきます。

    年越しそばに 丁寧に作るそばつゆ。の工程1
  • 2

    煮干しを半分に割いて味が出やすくします。 (腹わたが残っている場合は半分に割いてからが取り出しやすいです。)

    年越しそばに 丁寧に作るそばつゆ。の工程2
  • 3

    鍋に分量の水と昆布、煮干しを入れたら30分浸水します。

    年越しそばに 丁寧に作るそばつゆ。の工程3
  • 4

    かえしを作ります。 別の鍋に酒とみりんを入れて沸騰させて1分くらいアルコールを飛ばしたら醤油を加えます。 静かな沸騰を保つくらいの火加減で1分ほど加熱して火を止めます。

    年越しそばに 丁寧に作るそばつゆ。の工程4
  • 5

    煮干しと昆布の入った鍋を中火にかけて煮出していきます。 沸騰したら火を弱めて6~7分煮出します。 4の鍋の上にキッチンペーパーをしいたざるを置いて、出汁を漉します。

    年越しそばに 丁寧に作るそばつゆ。の工程5
  • 6

    火にかけてひと煮立ちさせたら完成です。

    年越しそばに 丁寧に作るそばつゆ。の工程6

ポイント

はじめにアルコール分をとばし、醤油を合わせて煮立たせることで味のカドが取れて美味しいそばつゆになります。 甘さはみりんでお好みに加減してください。

作ってみた!

質問

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