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おもてなしブイヤベース鍋

40
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2017.12.03

分類主菜

調理時間: 40分

ID217100

加瀬 まなみ

いちばんやさしいスペイン料理

フランスの寄せ鍋ブイヤベースには、日本の鍋の定番"白菜"がとってもよく合う!パンを添えて、キンと冷やした白ワインやスパークリングワインのお供にピッタリ。

世界各国の料理 恋人 ワインに合うおつまみ 洋風スープ 記念日 魚介料理 ブイヤベース おもてなし 鍋料理

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材料2人分
エビ 4本
タラ 2切れ
アサリ 150g
ムール貝(冷凍) 10個
白菜 1/8個
タマネギ 1/2個
ニンニク 2片
A
カットトマト 200g
A
白ワイン 50cc
A
200cc
A
コンソメ 小さじ1
作り方
Point!
白菜は特に芯の部分がよく合います。〆にご飯を加えてリゾットにしても。
  1. ニンニクはみじん切りに、タマネギ・白菜は1cm角に、タラはひとくち大にカットします。
    アサリは5%の塩水に1時間以上浸して砂出しをし、流水でこすりあわせるように洗います。
  2. 鍋にオリーブオイル・エビを入れ、中火でソテー。
    色が変わったら一旦取り出します。
  3. ニンニクを弱火でゆっくり炒め、香ばしく色づいたらタマネギを加えしんなりするまで炒めます。
    タラ・アサリ・白菜・A

    カットトマト 200g、白ワイン 50cc、水 200cc、コンソメ 小さじ1

    を加え、中火で10分煮ます。
  4. 火が通ったらムール貝・エビを加えてひと煮たち。
    塩・コショウで調味し、オリーブオイル少々をまわしかけます。
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