主食

簡単♡パラパラのコツあり♡角煮チャーハン

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物62.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質60.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

角煮(市販品)を使って簡単おいしい!パラパラごはんのチャーハン。

材料2人分

  • 豚の角煮
    2〜3切れ(角煮パック 1袋)
  • ネギ
    1/2本
  • 1〜2個
  • ごはん
    茶碗2〜3杯
  • 塩、粗挽き黒胡椒
    適宜
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ネギはみじん切にする。

    簡単♡パラパラのコツあり♡角煮チャーハンの工程1
  • 2

    豚の角煮は1cm角に切る。

    簡単♡パラパラのコツあり♡角煮チャーハンの工程2
  • 3

    温かいごはんによく溶きほぐした卵を加え混ぜる。 (温かいごはんを使ってください。冷やご飯はレンジで温めて)

    簡単♡パラパラのコツあり♡角煮チャーハンの工程3
  • 4

    ごま油をひいて熱したフライパンに3のごはん入れて炒める。

    簡単♡パラパラのコツあり♡角煮チャーハンの工程4
  • 5

    ごはんがパラパラになったらネギ、角煮、角煮の煮汁(大さじ1〜2程度)を加えて炒める。

    簡単♡パラパラのコツあり♡角煮チャーハンの工程5
  • 6

    全体に具が混ざり味がまわったら味見をして、塩、粗挽き黒胡椒を加えて味を整える

    簡単♡パラパラのコツあり♡角煮チャーハンの工程6
  • 7

    出来あがり♡

    簡単♡パラパラのコツあり♡角煮チャーハンの工程7

ポイント

溶き卵がしっかりとごはん全体に(お米一粒ずに)絡むよう、卵はごはんの量と卵の大きさで1〜2個で調整してください。 角煮はモニター品でコンビニ(ローソン)の物を使用しています。家庭で作った残りでも、またハムやソーセージなどを使っても。(その場合はタレの代わりにしょう油を使ってください)

作ってみた!

質問

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