飲み物

1分で完成!<材料3つ>バナナシェイク♡

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1
  • エネルギー130kcal
  • 炭水化物23.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質22.0g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

<材料3つ>で出来る、とっても簡単なバナナシェイク。砂糖不使用でヘルシー美味しい!お子さんウケも間違いなし。暑い日にぜひ♡

材料1人分

  • A
    バナナ
    1本
  • A
    牛乳
    50cc〜(or豆乳)
  • A
    15個くらい

作り方

  • 1

    A バナナ1本、牛乳50cc〜、氷15個くらいの材料を全部をミキサーに入れスイッチオン!

    1分で完成!<材料3つ>バナナシェイク♡の工程1
  • 2

    なめらかになったらグラスに注いで出来上がり♡

    1分で完成!<材料3つ>バナナシェイク♡の工程2

ポイント

牛乳(豆乳)の分量は50cc〜にしてあります。バナナ、氷の大きさなどで加減してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら