主食

レンジで簡単‼︎劇ウマ♡ピリ辛肉みそうどん

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物81.2g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンジでパパッと♪ 混ぜて!チン!するだけ<ピリ辛肉みそ>が美味しい♡ すりごまがコクウマのpoint!暑くて食欲がない日でもペロリと食べれます。おひとり様ランチやリモートワーク飯にもぴったり。

材料2人分

  • 冷凍うどん
    2玉
  • 豚ひき肉
    150g
  • A
    生姜、にんにく
    各小さじ1(チューブ)
  • A
    みそ
    大さじ1.5
  • A
    しょう油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2
  • A
    豆板醤
    小さじ1〜
  • A
    すりごま
    大さじ2
  • 青ネギ
    1〜2本(小口切り)

作り方

  • 1

    耐熱ボウルに豚ひき肉と全てのA 生姜、にんにく各小さじ1、みそ大さじ1.5、しょう油大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、豆板醤小さじ1〜、すりごま大さじ2調味料を入れる。

    レンジで簡単‼︎劇ウマ♡ピリ辛肉みそうどんの工程1
  • 2

    よく混ぜたらラップをしてレンジ600wで4分加熱する。

    レンジで簡単‼︎劇ウマ♡ピリ辛肉みそうどんの工程2
  • 3

    加熱している間に冷凍うどんを茹でる。

    レンジで簡単‼︎劇ウマ♡ピリ辛肉みそうどんの工程3
  • 4

    加熱が終わった肉みそをよく混ぜあわせる。

    レンジで簡単‼︎劇ウマ♡ピリ辛肉みそうどんの工程4
  • 5

    器にうどん、肉みそをのせて青ネギを飾ったら出来上がり。

    レンジで簡単‼︎劇ウマ♡ピリ辛肉みそうどんの工程5

ポイント

*写真は半量で作っています。1人分の場合の加熱時間は2分でOK。 *加熱する時はひき肉を広げるようにするとムラなく加熱されます。 *お子さんが食べる場合は豆板醤無しで。辛いのお好みの場合は多めにしたりラー油を最後にたらしても。 *きゅうりなどの野菜を添えても美味しいです。 *暑い日は麺を冷たくしめて。

作ってみた!

  • myz
    myz

    2020/05/15 19:00

    コレは美味しかったです(^^) 子供も喜んで食べてくれました😊 普段料理しない男でも簡単に出来て、 ご飯にかけてもgood👍 また今度も作ろうと思います

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら