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    主食

    炊飯器で簡単☆ツナとコーンの炊き込みガーリックピラフ

    • 投稿日2020/08/31

    • 更新日2020/08/31

    • 調理時間60(※スイッチを入れるまでの工程は5分もかかりません。)

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    炊くまで5分もかからない! 乾物活用で手間無し簡単炊き込みピラフ◎ 「ツナ×コーン」の旨味たっぷりで、子どもも大人も楽しめる人気メニュー☆ 冷めても美味しく、お弁当や、おつまみにもぴったりです♪

    材料4人分

    • 2合
    • ツナ缶(オイル漬け)
      1缶(80g)
    • コーン缶(粒状)
      1缶(180g)
    • A
      しょうゆ
      大さじ2
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      にんにく(チューブ)
      小さじ1/2
    • バター(マーガリンでもOK)
      15g
    • 塩こしょう
      少々
    • 黒こしょう
      少々

    作り方

    ポイント

    ・コーンはしっかり水気をきります。 ・ツナ缶とコーン缶を入れてからは混ぜ合わせません。(米が水より上にくると芯が残るため。) ・コーン缶を生のとうもろこし(1本)に代えても美味しく仕上がります。その際は実を削ぎ落とした後に残った芯も一緒に炊いてください。旨味がUPします。 ・腐敗防止のため、タイマー予約機能は不可。

    • ・米を洗って30分以上浸水させる。 ・コーン缶(粒状)の水気をしっかりきる。

    • 1

      おひつの水を抜き、A しょうゆ大さじ2、みりん大さじ1、にんにく(チューブ)小さじ1/2と2合分の水位まで水を入れて混ぜ合わせる。

    • 2

      ツナ缶(オイル漬け)を汁ごとと、コーン缶(粒状)を入れて通常通り炊飯する。(ここでは混ぜない。)

    • 3

      炊きあがったらバター(マーガリンでもOK)と塩こしょうを混ぜ込み、器によそって黒こしょうをふる。

    レシピID

    395629

    質問

    作ってみた!

    • 1/アラ還の手習い
      1/アラ還の手習い

      2023/06/20 20:52

      とうもろこしとツナの炊き込みご飯ガーリックなし3合🤗 甘くて美味しかった😋 また作ります😊
    • 2022/10/19 11:12

      ノンオイルのツナ缶でも 大丈夫でしょうか?

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    佐藤 加奈子(kaana57)
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    佐藤 加奈子(kaana57)

    料理研究家

    高校生の息子と2人暮らしのワーママ。 「体の内側から元気をサポート」をモットーに、栄養バランスを重視したごはんづくりを心がけています。 フルタイム勤務だと「じっくり」「丁寧に」料理と向き合う時間はなかなかとれないのが実情。 同じお悩みをお持ちの皆さまと同じ目線で試行錯誤しながら、料理の楽しさをお伝えします。 皆さまの食に関するご要望・お悩みに、私のレシピが少しでも寄り添うことができれば嬉しいです♪ 簡単でも心のこもった一品を☆ 心も体も喜ばれますように... ◎資格◎ ・認定ヘルスフードカウンセラー1級 ・料理&ブレッド講師ライセンス ・フードスタイリストBTC資格

    「料理家」という働き方 Artist History