主菜
BRUNOで☆簡単☆和食朝ごはん♪
投稿日2015/09/16
更新日2015/09/16
調理時間20分
夕飯を作る時に、ついでにお野菜を千切りしておくと、翌朝とっても楽ちんです♪
材料4人分
- Aたまねぎ1個
- A人参1本
- Aピーマン2個
- ししゃも8匹
- ミニトマト5個
- ごま油小さじ2
- B塩小さじ1/2
- B清酒・上撰大さじ1
- Cすだち絞り汁1個分
- C醤油大さじ2
作り方
ポイント
野菜はこのほかにもキャベツやもやしなども合います。 彩りよく朝からお野菜たっぷり食べられますよ♪
- 準
玉ねぎ・人参・ピーマンは千切りにし、ミニトマトは半分に切る まいたけは小房にわける
- 1
ホットプレートにごま油を回しいれ、《A》を軽く混ぜ合わせ敷き詰める 上にししゃもをのせ、ミニトマトをのせ、《B》
- 2
ふたをしめ、弱火で加熱し、蒸気があがってきたら中火にし１５分蒸し焼きする
- 3
《C》を混ぜ合わせ、かけていただく
レシピID
131350
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- Artist
仲野 香織
栄養士•フードスペシャリスト•フードコーディネーター おいしいお料理食べながらのお喋りが大好きっ❤️ KitchenからSmileを！ をモットーに和気あいあいと、 家庭での食事作りが楽しくなるような レッスンを心掛け自宅で料理教室（Smile Kitchen八千代中央）を開催しています。 お子さま向けのレッスンも開催しており、食育・味覚の発達・食経験の幅を広げ、 好き嫌いを少なくできるようなレッスンを心掛けています。 お子さんが料理できるとお母さんも大助かりですよ♪ 企業さんへのレシピ提供もしています。 レッスンに関するお問い合わせ・お申込みはこちらまで smilekitchen@olive.plala.or.jp 仲野 HP https://smilekitchen-yachiyo.com/ ブログはこちらから。 http://smilekitchen.seesaa.net/ インスタ https://www.instagram.com/smilekitchenyachiyo/ ツイッター https://twitter.com/smilekitchen3
