副菜

お弁当に♪お花のハム

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  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物1.2g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質0.8g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当の隙間埋めに、サラダのトッピングに♪一気にお弁当が華やかになりますよ!

材料4人分(4個分)

  • ハム
    4枚
  • クリームチーズ
    適量
  • ゆで卵
    1個
  • スナップえんどう
    2本

作り方

  • 1

    ハムを半分に折り、写真のように切り込みを入れる。(キッチンバサミを使うとよい)

    お弁当に♪お花のハムの工程1
  • 2

    端から丸め、楊枝で止める。

    お弁当に♪お花のハムの工程2
  • 3

    お花の中心にクリームチーズを入れこみ、ざるで濾したゆで卵の黄身をのせる。 斜め半分に切ったスナップえんどうを楊枝に刺す。

    お弁当に♪お花のハムの工程3

ポイント

よく切れるキッチンバサミや包丁を使ってください。ハムだけでも可愛いです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

北島真澄
  • Artist

北島真澄

野菜料理家

  • 野菜ソムリエプロ
おまかせ献立

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