もう一品おつまみが欲しくて冷蔵庫にあるもので作ってみました。 さっぱりと、ヘルシーな一品です。
豆腐の水分は、レンジにかけると出やすくなります。 バケットやクラッカーにつけても! 木綿豆腐は、3連パックの一つが130gでした。
木綿豆腐は、水気をきり、キッチンペーパーで包み、レンジ(600w)で1分30秒かける。 粗熱をとり、キッチンペーパーを取り外し、新しくキッチンペーパーで豆腐を包んで余分な水分を絞る。
明太子は、スプーン等で中身を出す。 ボウルに、①を入れ、フォークでつぶし、明太子、マヨネーズ、しらすを加え混ぜ、器に盛り、粗挽き黒コショウをかける。 食パン(8枚切り)をトースターで焼き、食べやすい大きさに切り、添える。
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さっちん
料理家・調理師
料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。