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    副菜

    豆腐で作る簡単おつまみ

    • 投稿日2021/03/22

    • 更新日2021/03/22

    • 調理時間10

    もう一品おつまみが欲しくて冷蔵庫にあるもので作ってみました。 さっぱりと、ヘルシーな一品です。

    材料2人分

    • 木綿豆腐
      130g
    • 明太子
      大さじ2
    • しらす
      大さじ2
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • 粗挽き黒コショウ
      少々
    • 食パン(8枚切り)
      2枚

    作り方

    ポイント

    豆腐の水分は、レンジにかけると出やすくなります。 バケットやクラッカーにつけても! 木綿豆腐は、3連パックの一つが130gでした。

    • 1

      木綿豆腐は、水気をきり、キッチンペーパーで包み、レンジ(600w)で1分30秒かける。 粗熱をとり、キッチンペーパーを取り外し、新しくキッチンペーパーで豆腐を包んで余分な水分を絞る。

      豆腐で作る簡単おつまみの工程1
    • 2

      明太子は、スプーン等で中身を出す。 ボウルに、①を入れ、フォークでつぶし、明太子、マヨネーズ、しらすを加え混ぜ、器に盛り、粗挽き黒コショウをかける。 食パン(8枚切り)をトースターで焼き、食べやすい大きさに切り、添える。

      豆腐で作る簡単おつまみの工程2
    レシピID

    409519

    質問

    作ってみた!

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    「明太子」の基礎

    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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