副菜
モロッコいんげんのおかかマヨネーズあえ
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単スピードメニュー。あと一品という時に重宝します。
作り方
- 1
鍋に湯をわかします。
- 2
モロッコいんげんの筋をとります。
- 3
鍋の熱湯に塩（分量外）を入れて、いんげんをゆでます。
- 4
いんげんに火が通ったら、冷水にとります。
- 5
いんげんの水気をよく切り、1本を３~４等分に斜めに切ります。
- 6
ボールに、マヨネーズ、しょうゆ、鰹節、いんげんを入れてあえます。
- 7
器に盛ったらできあがりです。
ポイント
モロッコいんげんをゆで過ぎないように気を付けてください。
レシピID：128684
更新日：2016/09/17
投稿日：2016/09/17
作ってみた！
Michiru2026/06/23 13:49
とても簡単です。いつも料理方法に迷っていたモロッコインゲンが、こんなに美味しくなるなんて❣️ 美味しいレシピをありがとうございます😊
みきプルーン2026/01/19 20:42
モロッコインゲンをいただいたので人気のレシピを探して作ってみました。 簡単でとても美味しかったです。 またモロッコインゲンが売ってたら作りたいです😊✨
M＊P2024/09/14 21:05
今夜の副菜に♪実家産モロッコいんげん🫛で作りました☺️おかかマヨ和え…とても美味しいです😋👌娘からも喜ばれました☺️ おそらく実家産いんげん🫛は今年ラストです。また来年リピートしたいです🎶 こだまゆきこさん、美味しいレシピをありがとうございます✨
チョビの助2023/11/10 12:55
カニカマ加えました。マヨ好きにはたまらない1品です！
