デザート
袋で簡単！揉むだけ『りんごとメープルのヨーグルトアイス』
5分
冷やし時間除く(一晩)- エネルギー195kcal
- 炭水化物17.5g
- 脂質12.8g
- たんぱく質4.5g
- 糖質17.2g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
おうちで簡単に作れるヨーグルトアイス。 シャリシャリしないクリーミータイプです♡ りんごの爽やかさとメープルの甘さが やさしくておいしい〜！ りんごとメープルの甘さを活かして、 市販のアイスクリームよりは 低糖質でヘルシーなレシピです(o^^o) ダイエット中もOKですが食べすぎ注意。笑 保存袋で簡単！洗い物も無し！ ぜひ作ってみてくださいね〜♪ (1人分) 187kcal 糖質16.4g 脂質13.0g
作り方
- 1
りんごは芯を取り除き、5mm大の角切りにする。
- 2
冷凍可能な袋にヨーグルト(プレーン)、生クリーム、メープルシロップ、りんごを入れてよく揉み、袋の口を結んで冷凍する。(一晩ほど) ※薄くなるように置くと早く冷凍できます。
- 3
凍った②を取り出したら、全体を揉みほぐし、器に盛る。 ※冷たいのでタオルなどで包みながら揉むと良いです。
