主菜

豚とキャベツのナンプラー炒め

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  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

最後にレモンをぎゅっと絞って、ほかほかの白いご飯と食べるのがオススメです!!

材料1人分

  • 豚バラ肉
    100g
  • キャベツ
    1〜2枚
  • 一つまみ
  • A
    ナンプラー
    小さじ1
  • A
    みりん
    小さじ1
  • A
    小さじ1
  • 白煎りごま
    大さじ 1/2
  • ごま油
    大さじ1/2
  • レモン
    1/8個

作り方

  • 1

    キャベツを2〜3cmを目安に小さくちぎる。

  • 2

    フライパンにごま油を温め、1と豚バラ肉を加え、肉に火が通るまで中火で炒める。

  • 3

    塩とA、白煎りごまを加え、手早く炒める。

  • 4

    皿に盛り付け、レモンを絞る。

ポイント

少し癖のあるナンプラーはレモンやライムなどの柑橘系と合わせると使いやすいです。

作ってみた!

  • おほしさまぴかぴか
    おほしさまぴかぴか

    2016/06/27 12:00

    キャベツに豚バラの旨味が、絡まりとても美味しく出来ました。調味料の量を多めにして温かいご飯に染み込ませました。    レモン汁もたっぷり使用。高齢の母も完食!これからの季節に良いレシピです。
    おほしさまぴかぴかの作ってみた!投稿(豚とキャベツのナンプラー炒め)

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