主食

糖質0麺丸麺でとりたまラーメン

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10
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質36.8g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量3.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

糖質0の麺を使うのでお腹いっぱい食べても太りません☆

材料1人分

  • 糖質0麺丸麺
    1袋
  • 2個
  • 鳥ひき肉
    100g
  • 長ネギ
    10cm
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    ラード
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    塩胡椒
    少々
  • 400cc
  • ラー油
    少々

作り方

  • 1

    長ネギは小口切りにし、卵は溶いておく。糖質0麺丸麺はザルにあげ水気を切り、皿に盛る。

  • 2

    鍋に水400ccを入れ火にかけ、A 鶏ガラスープの素小さじ1、ラード大さじ1、醤油大さじ1、塩胡椒少々を入れる。卵、ひき肉、ネギを加え、ひき肉の色が変わったら1に盛る。お好みでラー油を垂らす。

ポイント

糖質0麺丸麺は特に茹でなくてもOKなのでコツもいりません!

作ってみた!

質問

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