副菜
ワインに合う♪鯖缶のレモンマリネ
3分
- エネルギー185kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質13.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
鯖缶を使った簡単レシピです。ラ・カンティーヌの鯖缶はDHA １３２６mg, EPA １３０８mgも入っているので栄養価バツグンです。
作り方
- 1
鯖缶は食べやすい大きさに少しほぐし、ミニトマトは半分に切る。小ネギは小口切りにし、レモン薄切りは放射状に６等分に切る。
- 2
ボウルに全ての材料を入れよく和え、更に盛る。
ポイント
鯖缶は時短レシピのお助け役なのでおすすめです☆
レシピID：133264
更新日：2015/11/19
投稿日：2015/11/19
作ってみた！
M＊P2024/07/06 23:15
今夜の１品に♪ローリングストックから、鯖フィレ🐟ラ·カンティーヌレモン味を活用し、作りました〜♪とても美味しくおつまみに最高です😋👌また作ります🎶美味しいレシピをありがとうございます✨
