主食
筍ごはんで絶品焼きおにぎり！
15分
- エネルギー280kcal
- 炭水化物61.5g
- 脂質1.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質60.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
筍ごはんを作ったときに、是非アレンジしていただきたい焼きおにぎりです。 醤油 : みりん 1 : 1 のたれをつけて焼くことでより香ばしく、さらに鰹節トッピングで美味しさアップです！
作り方
- 1
筍ごはんを4等分にし、おにぎりを作る。 ☆筍ごはんの作り方 ID388344 https://oceans-nadia.com/user/279721/recipe/388344
- 2
フライパンにクッキングシートをしき、おにぎりを並べA 醤油大さじ1、みりん大さじ1を混ぜ合わせたたれをぬり両目しっかり焼く。 ※塗り重ねて焼くと、より香ばしく味もしっかりつきます。
- 3
仕上げに鰹節をおにぎりのまわりにまぶす。
- 4
さらにごまなどをかけてトッピングしても美味しいです。 お好みでどうぞ…
ポイント
焼きおにぎりを作る際は、ややしっかり目におにぎりをにぎります。 フライパンにクッキングシートをしくことで焦げ付きにくくなりますし、フライパンを洗う手間も省けます。
レシピID：388361
更新日：2020/03/24
投稿日：2020/03/24
