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【えごまオイル】味噌マスタードドレッシング

1

2015.02.12

分類

調理時間: 1分

ID124814

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

【混ぜるだけ】の簡単ドレッシング。

サラダ 時短 アレルギー シニア ドレッシング ヘルシー

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材料(3~4人分)
味噌 大さじ1
粒マスタード 大さじ1/2
きび砂糖 小さじ1
大さじ1
えごまオイル 大さじ1
作り方
Point!
加熱に適していないn-3系オイルであるえごまオイル(えごま油)を使用しましたが、亜麻仁油やオリーブオイル、ココナッツオイルなどでもOK! 茹でた、蒸したお野菜や、生野菜にかけてお召がりください♪
  1. 材料を上から順に混ぜ合わせる。
13 76
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