【ライスミルク】はちみつレモンライスミルク
3分
【ライスミルク】牛乳、豆乳、アーモンドミルクに続く、お米と水でできたドリンク。 そんなライスミルクのさっぱり美味しく、疲れた時に飲みたくなるアレンジドリンクレシピです。
作り方
下準備
ライスミルクを作る。 ▼【基本】ライスミルク https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/121883
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レモン汁とはちみつを混ぜ合わせ、そこにライスミルクを少しずつ加えてまぜる。
ポイント
■わたしは発芽玄米を使ってライスミルクを作っています。 中性脂肪を抑えたり精神を安定させる働きがあるGABAもとれ、ビタミンB群をはじめとしたビタミンやミネラル、食物繊維もとることができます。 雑穀ごはんや、白米で作ってもOK！ ■レモンのクエン酸で疲労回復効果も期待できます。 今回は雑穀ごはんで作ったライスミルクを使用していますが、色がほんのり鮮やかになりとてもキレイです。
レシピID：124856
更新日：2015/02/16
投稿日：2015/02/16
