Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. とろ~っとチーズ*茄子と豚肉の重ね焼き

    とろ~っとチーズ*茄子と豚肉の重ね焼き 1時間前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 小松菜と春雨のさっぱり♡和風チャプチェ【#簡単 #時短】

    小松菜と春雨のさっぱり♡和風チャプチェ【#簡単 #時短】 1時間前

    107人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. スタミナ♡なすの味噌煮【#作り置き #レンジ #大量消費】

    スタミナ♡なすの味噌煮【#作り置き #レンジ #大量消費】 1時間前

    246人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. スキレットの石焼ビビンパ

    Y'sさんがレシピを投稿しました!3時間前

  5. 間違いなし☆カレイの煮付

    間違いなし☆カレイの煮付 3時間前

    オリーブオイルはどのタイミングで使えばよいですか??

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【基本】ライスミルク

5

2014.12.06

分類飲み物

調理時間: 5分

ID121883

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

【ライスミルク】牛乳、豆乳、アーモンドミルクに続く、お米と水でできたドリンク。お好みで砂糖や塩、油を入れたり、温めたり、冷たいままで飲んだり。

ごはん アイデア料理 ドリンク シニア 子供 ヘルシー

このレシピをブログで紹介する

材料(作りやすい分量)
玄米ごはん(白米や雑穀ごはんでも良い) 50g
250cc(米の5倍)
(お好みで)塩 ひとつまみ
(お好みで)砂糖 適量
(お好みで)えごまオイル、ココナッツオイルなど良質な油 適量
作り方
Point!
■わたしは発芽玄米を使っています。 中性脂肪を抑えたり精神を安定させる働きがあるGABAもとれ、ビタミンB群をはじめとしたビタミンやミネラル、食物繊維もとることができます。 ■なめらかに飲みたい方は濾してください。食物繊維もいっしょに摂りたい人はそのままどうぞ! スタイリング・撮影:緑川鮎香
  1. ごはんと、水をミキサーに入れて2~3分ミキサーかける。
  2. なめらかな口当たりで飲みたい方は、濾してください。
    お好みで、塩や砂糖、オイルなどを入れてどうぞ。
  3. 関連レシピ
    【ライスミルク】シナモンライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/121884

    【ライスミルク】おしるこ風ライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/121885
  4. ▼さっぱりを楽しみたい人は!
    【ライスミルク】はちみつレモンライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/124856

    【ライスミルク】はちみつ生姜ライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/124855
  5. 【ライスミルク】黒米のさっぱりライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/121886
  6. ▼スイーツレシピを楽しみたい人は!
    【ライスミルク】かぼちゃのシナモンパンプディング
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/122629

    ライスミルクのフレンチトースト(チアベリージャム添え)
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/122812
  7. ▼HOTでもCOLDでも!
    【ライスミルク】ココアライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/124857

    【ライスミルク】きなこライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/124854
  8. ▼とろみのあるスープもおすすめ!
    失敗なしのクラムチャウダー
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/124808
感想を伝える! Comment
tomoburinn さん
2015.01.22 10:04

普通に炊いたご飯を使用すればいいのですか?

柴田真希
柴田真希 さん
2015.03.28 18:48:34

はい!普通に炊いたごはんでOKです。わたしは発芽玄米ごはんを使用しています。

tomoburinn
tomoburinn さん
2015.03.29 14:10:05

ありがとうございます♪作ってみます♪

感想をもっと見る(ログイン)

感想を伝える!

感想を伝えるにはログインが必要です

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×洋風鍋 (11) 子供×パフェ (9) シニア×豚もも肉 (8) アイデア料理×がごめ昆布きざみ (5) ごはん×STAUB (3) ドリンク×食物繊維 (3)
もっと見る

「ライスミルク 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents