Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 包丁いらず♪『春キャベツと豚こまのスタミナ味噌炒め』

    包丁いらず♪『春キャベツと豚こまのスタミナ味噌炒め』 6分前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. サラダにも料理の味付けにも!万能うまだれ。

    サラダにも料理の味付けにも!万能うまだれ。 6分前

    うれしいコメントありがとうございます!お礼が遅れてすみません。作っていただいてうれしいです!

  3. トマトときゅうりの香味中華漬け【#作り置き#やみつき】

    Yuuさんがレシピを投稿しました!7分前

  4. *牛こまとじゃがいもと小松菜のオイスター炒め*

    *牛こまとじゃがいもと小松菜のオイスター炒め* 10分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ

    簡単常備菜!食物繊維たっぷり♪切り干し大根の中華サラダ 10分前

    204人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【基本】ライスミルク

5

2014.12.06

分類飲み物

調理時間: 5分

ID121883

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

【ライスミルク】牛乳、豆乳、アーモンドミルクに続く、お米と水でできたドリンク。お好みで砂糖や塩、油を入れたり、温めたり、冷たいままで飲んだり。

ごはん アイデア料理 ドリンク シニア 子供 ヘルシー

このレシピをサイトに埋め込む

材料(作りやすい分量)
玄米ごはん(白米や雑穀ごはんでも良い) 50g
250cc(米の5倍)
(お好みで)塩 ひとつまみ
(お好みで)砂糖 適量
(お好みで)えごまオイル、ココナッツオイルなど良質な油 適量
作り方
Point!
■わたしは発芽玄米を使っています。 中性脂肪を抑えたり精神を安定させる働きがあるGABAもとれ、ビタミンB群をはじめとしたビタミンやミネラル、食物繊維もとることができます。 ■なめらかに飲みたい方は濾してください。食物繊維もいっしょに摂りたい人はそのままどうぞ! スタイリング・撮影:緑川鮎香
  1. ごはんと、水をミキサーに入れて2~3分ミキサーかける。
  2. なめらかな口当たりで飲みたい方は、濾してください。
    お好みで、塩や砂糖、オイルなどを入れてどうぞ。
  3. 関連レシピ
    【ライスミルク】シナモンライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/121884

    【ライスミルク】おしるこ風ライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/121885
  4. ▼さっぱりを楽しみたい人は!
    【ライスミルク】はちみつレモンライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/124856

    【ライスミルク】はちみつ生姜ライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/124855
  5. 【ライスミルク】黒米のさっぱりライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/121886
  6. ▼スイーツレシピを楽しみたい人は!
    【ライスミルク】かぼちゃのシナモンパンプディング
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/122629

    ライスミルクのフレンチトースト(チアベリージャム添え)
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/122812
  7. ▼HOTでもCOLDでも!
    【ライスミルク】ココアライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/124857

    【ライスミルク】きなこライスミルク
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/124854
  8. ▼とろみのあるスープもおすすめ!
    失敗なしのクラムチャウダー
    oceans-nadia.com/user/28/recipe/124808
13 34
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】手軽に栄養豊富なごはんを!チーズで美味しいアスリートごはん
    手軽に栄養豊富なごはんを!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  2. PR 【PR】ホイルシートでうま味をぎゅっと閉じ込めた「無水調理のロールキャベツ」
    ホイルシートでうま味をぎゅっと閉じ込めた「無水調理のロールキャベツ」 この特集を読む
  3. PR 【PR】いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集
    いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集 この特集を読む
  4. PR 【PR】かんたんワンパンレシピが沢山!取っ手のとれるフライパンレシピ集
    かんたんワンパンレシピが沢山!取っ手のとれるフライパンレシピ集 この特集を読む
  5. PR 【PR】シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう!
    シトラスを使った美味しいごはんで大切な人と食卓を囲もう! この特集を読む
  6. PR 【PR】簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾!
    簡単!時短!料理の味方 旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾! この特集を読む
  7. PR 【PR】フレッシュな気持ちで迎える4月
    フレッシュな気持ちで迎える4月 この特集を読む
  8. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  9. PR 【PR】新ごぼうを使ったお手軽おつまみ!「京風割烹白だし」のレシピ集
    新ごぼうを使ったお手軽おつまみ!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  10. PR 【PR】甘辛だれと程よい酸味が相性抜群!メカジキのレモン焼き
    甘辛だれと程よい酸味が相性抜群!メカジキのレモン焼き この特集を読む
コメント・感想 Comment
tomoburinn さん
2015.01.22 10:04

普通に炊いたご飯を使用すればいいのですか?

柴田真希
柴田真希 さん
2015.03.28 18:48:34

はい!普通に炊いたごはんでOKです。わたしは発芽玄米ごはんを使用しています。

tomoburinn
tomoburinn さん
2015.03.29 14:10:05

ありがとうございます♪作ってみます♪

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×カニかまぼこ (14) 子供×ブルーベリーシロップ漬け (12) シニア×からし (9) アイデア料理×ミートローフ (7) ごはん×魚肉ソーセージ (4) ドリンク×食物繊維 (3)
もっと見る

「ライスミルク 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents