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    主食

    グリーンカレー

    • 投稿日2022/04/04

    • 更新日2022/04/04

    • 調理時間20

    爽やかな辛さがあとを引く定番のグリーンカレーです。 しっかり辛いのでジャスミンライスは多めに用意しても。もちろん日本米でもおいしくいただけます。

    材料2人分

    • なす
      1本
    • パプリカ
      1/4個
    • たけのこ水煮
      50g
    • 鶏むね肉
      100g
    • ココナッツミルク
      200g
    • グリーンカレーペースト
      25g
    • 100ml
    • 鶏ガラスープの素
      小さじ1/2
    • ナンプラー
      小さじ2
    • 三温糖
      大さじ1
    • バジルの葉
      8~10枚
    • ジャスミンライス
      2人分

    作り方

    ポイント

    ココナッツミルクはできれば乳化剤、安定剤不使用のものを使うことをお勧めします。グリーンカレーはココナッツミルクを分離させて作り、仕上がりの表面に油膜が浮いている状態がきちんと作られた美味しいものとされているのですが、乳化剤や安定剤が入っていると分離しないことが多いです。 ココナッツミルクは傷むのが早いので、作ったら冷蔵庫に保管して3日以内に消費するのをお勧めします。

    • ジャスミンライスを炊いておく。

    • 1

      なすは縞模様に皮をむき、一口大の乱切りにして水にさらす。パプリカも乱切りにする。たけのこ水煮は食べやすい大きさに切る。

      工程写真
    • 2

      鶏むね肉は一口大に切る。 繊維を断つように切ると固くなりすぎず食べやすく仕上がります。

      工程写真
    • 3

      ココナッツミルクの半量(分離していたら固形の部分)を鍋に入れ弱火で加熱する。

      工程写真
    • 4

      ココナッツミルクが煮立って分離してきたらグリーンカレーペーストを加える。 ペーストにもしっかりと火を入れて香りを出していきます。ここであまり混ぜすぎると分離しにくくなるので触りすぎないのがポイントです。

      工程写真
    • 5

      鶏むね肉を加えてさらに加熱する。

      工程写真
    • 6

      鶏むね肉の表面が白っぽくなってきたら水気を切ったなすを加えて炒める。 ここでなすに完全に火を入れるのではなく、全体をさっと油分で絡める程度で大丈夫です。

      工程写真
    • 7

      残りのココナッツミルクと水、鶏ガラスープの素を加え、沸騰したらパプリカとたけのこ水煮を加え、5分ほど中弱火で煮込む。 具材に火が通るまで煮込みます。煮詰まりすぎてドロドロしてきたら適宜水を足してください。

      工程写真
    • 8

      ナンプラーと三温糖を加え、バジルの葉をちぎって加える。 バジルの葉はちぎると香りが強く立つので1枚を2つか3つにちぎって加えます。香りが飛ぶのでさっと火を通したら火を止めます。

      工程写真
    • 9

      ジャスミンライスと共に器に盛り付ける。

    レシピID

    434863

    質問

    作ってみた!

    • 940318
      940318

      2023/07/11 10:28

      写真を撮り忘れるくらい美味しかった。ココナツミルクを二回に分けて加えたりするのがコツなのかしら。

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    両角舞【手をかけレシピ】
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    両角舞【手をかけレシピ】

    タイ料理研究家・フードコーディネーター

    • 調理師

    #手をかけレシピ 下ごしらえや過程の意味を大切に。【手をかけ】で料理はもっと楽しくおいしくなる! ◆TVや広告のフードコーディネーター歴16年 ◆レシピ本3冊出版 ◆料理教室主催、企業レシピ監修多数 ◆手をかけポイントを絞れば料理は単なるごはん作り→楽しい時間になる ◆日々の料理をストレスにしない! タイ料理好きが高じてタイに住み、レストラン立ち上げの仕事に携わったり現地の料理教室に通って学んできました。 自身の病気をきっかけに漢方を学び、漢方スタイリストの資格を保持しています。

    「料理家」という働き方 Artist History