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【ライスミルク】おしるこ風ライスミルク

10

2014.12.06

分類

調理時間: 10分

ID121885

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

【ライスミルク】牛乳、豆乳、アーモンドミルクに続く、お米と水でできたドリンク。 スイーツ感覚でいただけるほっこりドリンクのご紹介です。

ごはん アイデア料理 ドリンク アレルギー シニア ヘルシー

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材料(2人分)
玄米酵素ごはん 50g
250cc(ごはんの5倍)
きび砂糖 大さじ1
作り方
Point!
■甘さはお好みで加減してください。(控えめなレシピになっています) ■今回は小豆を入れて炊いた酵素玄米を使っています。お赤飯でも同様にできるかと思います。 ■小豆に含まれるポリフェノールには抗酸化成分が含まれています。 スタイリング・撮影:緑川鮎香
  1. 材料全てをミキサーにかける。
  2. 小鍋に入れてかき混ぜながら温める。
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