Name: 【基本】ライスミルク
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: null人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 玄米ごはん(白米や雑穀ごはんでも良い) 50g; 水 250cc(米の5倍); (お好みで)塩 ひとつまみ; (お好みで)砂糖 適量; (お好みで)えごまオイル、ココナッツオイルなど良質な油 適量

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

話題沸騰中！ジャーサラダとライスミルク特集

玄米ごはん(白米や雑穀ごはんでも良い)

(お好みで)塩

(お好みで)砂糖

(お好みで)えごまオイル、ココナッツオイルなど良質な油

飲み物

飲料・酒・茶・コーヒー

植物性ミルク

ライスミルク

ミキサー

基本・定番

【基本】ライスミルク

厚生労働省

管理栄養士

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【基本】ライスミルクの作ってみた！一覧

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