デザート
【モロゾフ】チアシードの豆乳プリン
3分
膨らむ時間を除く- エネルギー210kcal
- 炭水化物28.5g
- 脂質8.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質24.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
米国ＦＤＡで栄養補助食品として認められている「チアシード」。 ミランダ・カーなど、ハリウッドセレブなども愛用していると注目のスーパーフードです。 シソ科ミント属サルビアの一種で南米ではとてもポピュラーな食物です。
作り方
- 1
ボウルにA チアシード大さじ4、豆乳200cc、はちみつ大さじ2～3を全てを盛りつけ、泡だて器などでよく混ぜる。 １時間以上おいて、どろっとしてきたら器に盛り付け、(飾り)いちご・キウイ(角切り)を飾る。 （時間があまりない方は豆乳の量を150ccなど少なくすると、短い時間でお好みの硬さになります。）
ポイント
■たまごを使わないので、アレルギーの方にも。 ■加熱しないので、ローフードを心がけているの方にも。 ■豆乳いがいにも、ココナッツミルクやアーモンドミルク、牛乳などでもお試しいただけます。 中にフルーツのペーストなどを入れてもおいしいです。 ■モロゾフさんのプリンカップを再利用してスタイリングしました。 <撮影・スタイリング 緑川 鮎香>
レシピID：125389
更新日：2025/06/03
投稿日：2015/02/27
作ってみた！
こむぎ2026/03/26 13:16
昨日開けたココナッツミルク🥥を使い切りたくて ココナッツミルクで久しぶりのリピ✨ 牛乳やアーモンドミルクより濃厚です😊💓 セミノールオレンジ🍊をトッピング ココナッツミルクにはマンゴーの方が良かったかも😅 チアシードプリン、モロゾフの型で美味しくいただきました💓 柴田真希さん、いつも美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
- こむぎ
2025/11/26 13:30
久しぶりのリピ😊✨毎度豆乳ではないです 今回は牛乳で🥛 優しい甘さとチアシードのプチプチがとっても美味しいです😋マンゴーとブルーベリー🫐をトッピング✨ 簡単に作れてとっても美味しいレシピ、ありがとうございます😊💖💫✨
- こむぎ
2025/08/09 08:08
チアシードプリン、ハマりました😄💓 前回は牛乳で作ってとっても美味しかったです😋今回はアーモンドミルクで💫✨ アーモンドの香りにテンションあがります😄 測って混ぜて冷やすだけでこの美味しさ❣️ ご機嫌なチアシードプリンです😄💓 柴田真希さん、美味しいレシピとアレンジのアイデア💡✨ありがとうございます😄💖💫✨いろいろ楽しみたいと思います🎶
- こむぎ
2025/08/07 13:20
モロゾフのプリンカップ、ミニの方ですがあるので久しぶりに引っ張りだしました😂ミニサイズなので4個できました🌻 牛乳とはちみつ🍯とチアシード混ぜて器で冷やしただけで、とっても美味しかったです❣️ ma_miiさんがマンゴー🥭トッピングしてらしたから真似して冷凍マンゴーをトッピング😊 アーモンドミルクでも試してみたいです💓 ma_miiさん、美味しさ共有できてとっても嬉しいです😄💖💫✨ 柴田真希さん、美味しいレシピありがとうございます😄💖💫✨
ma_mii2024/04/21 02:51
同じく、Morozoffではありませんが‥笑 爽やかに仕上がりました🌿 美味しくて、2つ連続で食べてしまいました アメリカでもよく食べられています🇺🇸 夏☀️を迎えるのに、ピッタリです！ これから冷蔵庫常備スイーツになりそうです
