ヨーグルトを隠し味にまろやかに仕上げました
モロッコいんげんは茹ですぎないように! 1~2分が目安です
モロッコいんげんはヘタを取りさっと1分塩ゆでする ツナ缶は汁気をきっておく
ボウルに食べやすい大きさに切ったモロッコいんげんと残りの材料を入れて混ぜ合わせる
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にがはっぱ 平沢あや子
料理家
体によい食材を取り入れ、美しくなるための知識を増やし、料理を通して美しく・健康なライフスタイルを提案しています。フードコーディーネーター・食育指導士・ベジフルビューティーセルフアドバイザー、米粉マイスターとして企業レシピ開発、レシピ提供、自宅にて料理教室『N style kitchen』を主宰しています。