主食

ユズと柚子胡椒の香りパスタ

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物60.5g
  • 脂質38.5g
  • たんぱく質14.2g
  • 糖質55.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春菊の風味とフワッと漂う柚子の香り。 冬を楽しめるオイルパスタです。

材料1人分

  • パスタ
    100ℊ
  • 柚子の皮
    1かけ
  • 春菊
    1束
  • 茄子
    1本
  • 柚子胡椒
    小さじ2
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 塩・胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ・柚子の皮は白い部分が残らないようにそぎ落とし、千切りにする。 ・春菊は5cmのザク切りに。 ・茄子はヘタを取り、縦6等分に切る。

  • 1

    たっぷりのお湯を沸かし、1%の塩を加えパスタを茹でる。 ゆで時間は表示時間よりマイナス1分に設定する。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ、茄子を皮を下にして入れる。 茄子がしっとりしたら、春菊を加え、ざっと混ぜる。 オリーブオイルが全体に回ったら、柚子胡椒・柚子の皮(半量)・①のパスタの茹で汁(大さじ2)を加え、パスタが茹であがるまで待つ。

  • 3

    パスタは水を切らずに、②のフライパンに入れ、中火にかける。 パスタに空気を含ませるように混ぜる。 オリーブオイルと茹で汁が一体化し、全体にトロっとしたら塩・胡椒で味を調える

  • 4

    皿に盛り、柚子の皮(半量)を中心に飾る。

ポイント

柚子の風味を活かす為、春菊を加えた後は素早く混ぜ、火を入れすぎない事がポイントです。

作ってみた!

質問

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